Simon Streefkerk staand

Simon Streefkerk 

Presteert met de nodige stress

Een druk leven en soms ook flinke zorgen. Simon weet er alles van. Na stress ligt concentratieverlies op de loer. Ook lukt het niet altijd om te ontspannen. Gelukkig heb je diverse mogelijkheden om met stress om te gaan. Naast een gezonde leefstijl en bewegen kunnen supplementen nuttig zijn.

 

Vitamine C en magnesium

Bij stress is de behoefte aan vitamine C verhoogd. Ook zijn er aanwijzingen dat bij inspanning en stress de magnesiumbehoefte hoger is. In stressvolle situaties kan bovendien de hoeveelheid vrije radicalen in het lichaam sterk toenemen. Met anti-oxidanten ontstaat een betere bescherming tegen deze vrije radicalen.

 

Valeriaan

Valeriaan heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel. Daarom zijn supplementen met deze plant goed te gebruiken bij geestelijke spanning en stresssituaties.

 

Rhodiola

Een natuurlijke rustgever wordt Rhodiola ook wel genoemd. Bij stressvolle situaties, vermoeidheid, spanning en inspanning heeft deze plant een positief effect op weerstand, energieniveau, aandacht en concentratie.