Regina Rooks staand

Regina Rooks 

Is al minder gaan roken

Regina weet dat roken slecht is. Daarom heeft ze al meerdere stoppogingen gedaan. Roken is niet alleen slecht voor longen, hart en vaten, maar heeft ook invloed op andere functies in je lichaam. Regina weet dat.

 

Vitamine C

Het is bekend dat rokers een verhoogde behoefte aan vitamine C hebben. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een rokende volwassene komt daarmee op 105 mg. Dit is nodig omdat vitamine C wordt afgebroken in het lichaam, door de stoffen die bij het roken vrijkomen. Extra vitamine C kan in deze behoefte voorzien.

 

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren bieden ondersteuning op diverse aspecten. Zo zijn ze belangrijk voor gezonde cellen, soepele gewrichten, het ondersteunen van je afweersysteem en zijn ze goed voor je hart en bloedvaten. Supplementen met visolie kunnen dan ook een nuttige toevoeging zijn om je lichaam aan te sterken.

 

De beste oplossing blijft natuurlijk stoppen met roken.