Voedingssupplementen voor topsporters

Er is een hoop om te doen. Doping. Maar hoe weet je als actieve (top)sporter dat bijvoorbeeld jouw (multi)vitamine, creatine, magnesium, visolie of probiotica goed is om te gebruiken? Daar is gelukkig een systeem voor opgezet, zodat je als sporter de juiste supplementen kunt gebruiken. Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport NPN (branchevereniging voor voedingssupplementen) heeft samen…

Lees meer

Vitamine D of griepprik?

Uit nieuw gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek blijkt dat suppletie met vitamine D het risico op griep en verkoudheid met 70% verlaagt. Het verlaagde risico is vastgesteld bij mensen met een lage vitamine D status, die dagelijks of wekelijks een vitamine D supplement gebruiken. Is vitamine D suppletie in bepaalde gevallen een alternatief voor de griepprik? Griepprik…

Lees meer

RI of ADH?

RI of ADH? Vaak zie je op de verpakking van voedingssupplementen RI of ADH staan. RI is een afkorting voor referentie inname. Referentie-innames zijn door de Europese Commissie vastgelegde wettelijke richtwaarden. Het geeft aan hoeveel vitamines en mineralen een gemiddelde volwassene per dag nodig heeft. De RI houdt geen rekening met geslacht, leeftijd of je…

Lees meer

Vitaminetekort door medicatie

Welk medicijn remt opname van welke voedingsstof? Wist u dat langdurig gebruik van bepaalde medicijnen de opname van voedingsstoffen remmen? Gebruikt u type-2-diabetes medicijnen, maagzuurremmers, plastabletten, meer dan 5 medicijnen tegelijk of corticosteroïden/bijnierschorshormoon? Dan kan bijvoorbeeld een tekort vitamine B12, foliumzuur, magnesium, kalium, vitamine B1, zink of vitamine D ontstaan. En dit kan tot klachten…

Lees meer

Stoppen met roken

Het is oktober, de maand waarin meer dan 50.000 rokers meedoen met Stoptober, een initiatief van meerdere organisaties, waaronder de Hartstichting en KWF Kankerbestrijding. Rokers kunnen zich nog de hele maand aanmelden en zo een poging doen om te stoppen met roken. Maar stoppen is makkelijker gezegd dan gedaan. Mocht het niet lukken om de…

Lees meer

Jodiumtekort

In de Gezondgids van de Consumentenbond van oktober 2017 staat een artikel over jodium. Wanneer is er sprake van een jodiumtekort? Waar zit jodium in? Welke supplementen zijn beschikbaar voor extra jodium inname? En wat hoeveel moet je innemen en wat is veilig? In onze Factsheet jodium staat nuttige informatie over het gebruik van jodium supplementen.

Lees meer

CBD olie: veiligheid en gebruik

INFORMATIE BIJ ACTUALITEIT Over CBD olie naar aanleiding van een uitzending van consumentenprogramma Radar op 2 oktober 2017. De laatste tijd is er veel aandacht voor CBD olie en er heerst veel onduidelijkheid. Hieronder meer informatie over CBD olie; de verschillende producten, gezondheidseffecten en advies voor aankoop veilige producten.   Wat is het verschil tussen…

Lees meer

Vitamine D kan risico’s vallen verminderen

De cijfers van stichting VeiligheidNL liegen er niet om. Uit het rapport van eind september 2017 blijkt dat elke dag tien ouderen overlijden aan de gevolgen van een val. Elke 5 minuten komt een 65-plusser binnen op de Spoedeisende Hulp. Naast de jaarlijkse medische kostenpost van € 830 miljoen levert het en/of nabestaanden veel ellende…

Lees meer

Risico’s vitamine tekorten

Ouderen zijn zich onvoldoende bewust van risico’s vitamine tekorten. Dat blijkt uit onderzoek gedaan tijdens de 50PlusBeurs (medio september 2017) over de kans op vitamine tekorten. Meer dan de helft van de ondervraagde 50-plussers is niet op de hoogte van risico’s op tekorten aan vitamines op oudere leeftijd. Het verhoogde risico op een vitamine B12…

Lees meer

Doe de 50+ Test

Supplementinfo.nl staat op de 50PlusBeurs, waar bezoekers de 50+Test kunnen doen. Ze krijgen advies met welke voedingssupplementen zij zelf aan hun gezondheid kunnen werken. Vanwege de grote belangstelling staat de 50+Test nu ook online! Maak hem nu en krijg een persoonlijk advies gebaseerd op de Schijf voor jouw Lijf en de adviezen van de overheid.…

Lees meer