Probiotica bij antibiotica: minder diarree

Soms ontkom je er niet aan. Je hebt last van hardnekkig bacterie en je voelt je beroerd. Dan krijg je van de huisarts een antibiotica kuur voorgeschreven. De slechte, maar helaas ook de goede bacteriën in de darmen worden aangepakt. De darmflora kan dan worden verstoord en diarree is een vaak voorkomende bijwerking. Wat kun…

Lees meer

Vitamine B12 supplementen even effectief als injecties

Wanneer mensen een tekort hebben aan vitamine B12 krijgen ze van de huisarts vaak een vitamine B12 injectie om het vitamine B12 gehalte in het lichaam weer te normaliseren. Uit nieuw Nederlands onderzoek blijkt echter dat het slikken van vitamine B12 supplementen hetzelfde effect geeft. Niet alleen zijn supplementen veel goedkoper, maar ze zijn ook…

Lees meer

Voedingssupplementen, wat en waarom?

We krijgen veel vragen over vitamines, mineralen, kruiden en overige supplementen. Wat zegt een etiket, voor wie zijn supplementen bedoeld, zijn voedingssupplementen veilig en kun je ze combineren met geneesmiddelen? Vragen en antwoorden Dit zijn enkele vragen die we hebben beantwoord. Meer vragen vind je hier. We kunnen ons voorstellen dat je nog meer vragen…

Lees meer

Kwaliteit van voedingssupplementen

Vele soorten, vormen en doseringen Vitamines, mineralen en overige supplementen zijn er in verschillende soorten, vormen en doseringen. Je kunt ze bij de drogist of supermarkt kopen, maar ook bijvoorbeeld bij een orthomoleculaire diëtist of een speciaalzaak. Wat is het verschil tussen deze voedingssupplementen en ‘gewone’ supplementen? Vragen over prijs, kwaliteit en de vorm? Wat…

Lees meer

Maagverkleining en multivitamine

Steeds meer mensen kiezen voor een maagverkleining als oplossing voor obesitas. Het is een effectieve manier om overgewicht aan te pakken en de kwaliteit van leven te verbeteren. Na een maagverkleining, zoals een gastric bypass, is de voedingsinname beperkt. Door het omleiden van de darm ontstaan na de ingreep tekorten aan bepaalde vitamines en mineralen.…

Lees meer

Op welk moment kan je het beste een supplement innemen?

Een vitamine kan vet- of wateroplosbaar zijn. Voor vetoplosbare vitamines, A, D, E, en K, wordt het aangeraden om deze tijdens de maaltijd in te nemen, omdat deze beter worden opgenomen met vet. Het maakt hiervoor niet uit welke maaltijd dit is. Ook vitamine C kan het best tijdens de maaltijd worden ingenomen, aangezien dat…

Lees meer

Voedingssupplementen voor op reis

Op vakantie wil je de dagelijkse drukte achter je laten en lekker genieten. Reisongemakken kunnen roet in het eten gooien. Wij geven vijf tips op het gebied van stoelgang, ontspanning, beweging, jetlag en wagenziekte die je kunt gebruiken voor een zorgeloze vakantie! Stoelgang & probiotica Doordat je op vakantie anders eet of in een gebied bent met…

Lees meer

Lage vitamine D-waarde, hoger risico op darmkanker

Uit een grote Amerikaanse studie is onlangs gebleken dat een lage vitamine D waarde van invloed is op het risico op darmkanker. Onderzoekers van American Cancer Society (ACS),  Harvard T.H. Chan School of Public Health en United States National Cancer Institute concludeerden dat een laag vitamine D-niveau in verband staat met een grotere kans op…

Lees meer

Effecten en veiligheid melatonine supplementen

Voedingssupplementen met melatonine krijgen regelmatig media- aandacht. De discussie gaat vaak over veilig gebruik van melatonine supplementen en de werking ervan. Ook bij Supplementinfo krijgen we hierover veel vragen. In dit artikel beantwoorden we vragen zoals: Wat is melatonine?, Waarvoor kan ik het gebruiken? En hoe gebruik ik het veilig? Wat is melatonine? Ons lichaam…

Lees meer

Veel buikvet? Hoger risico op vitamine D-tekort

Een recent gepresenteerd onderzoek van VUmc toont aan dat mensen met veel vet rond de buik doorgaans lagere vitamine D-waarden hebben. Rachida Rafiq van VUmc presenteerde de resultaten onlangs op de European Society of Endocrinology in Barcelona. In de Netherlands Epidemiology of Obesity study keken onderzoekers van VUmc in samenwerking met het LUMC naar de relatie tussen…

Lees meer