Vitamine D-tekort bij jonge kinderen

Aan het einde van de winter heeft 32% van de Nederlandse kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar een vitamine D-tekort, terwijl bij 5% sprake is van een ernstig tekort. Dit is de conclusie van Nederlandse kiDs-studie, uitgevoerd bij 150 kinderen van een consultatiebureau in de regio Utrecht. De onderzoekers keken met de pilot-studie…

Lees meer

Voedingssupplementen voor de mentale gezondheid

Wat kan voeding betekenen voor de mentale processen die zich in onze hersenen afspelen? En welke voedingsstoffen spelen een rol? Daar is inmiddels veel onderzoek naar gedaan. Om meer inzicht te krijgen hebben onderzoekers van Western Sydney University opnieuw gekeken naar 33 bestaande studies en belangrijke gegevens gecombineerd en onderzocht. Ze concluderen dat bepaalde voedingsstoffen,…

Lees meer

Is teveel aan vitamine B6 onveilig?

Zondagavond 6 oktober ging de uitzending van De Monitor – KRO-NCRV over voedingssupplementen. In de uitzending is kort aandacht besteed aan de veiligheid van vitamine B6. Vanaf 1 oktober 2018 geldt in Nederland een maximum van 21 milligram vitamine B6 per dagdosering in voedingssupplementen. Omdat er een overgangstermijn is, worden er nu nog supplementen verkocht…

Lees meer

Wat is een vitamine?

Het is algemeen bekend: vitamines zijn goed voor je. Maar wat is een vitamine eigenlijk en hoeveel vitamines zijn er? Wat is het verschil tussen vet- en wateroplosbare vitamines? Wat zijn de andere benamingen voor de B-vitamines? Wat zijn pro- en half vitamines? We geven je graag antwoord op deze vragen. In eten en drinken…

Lees meer

Waarom een supplement?

‘Nederland slikt zichzelf gezond: helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen’ is de conclusie van Motivaction; het grootste onafhankelijke marktonderzoekbureau van Nederland. Bijna twee derde (63%) van de Nederlanders neemt regelmatig voedingssupplementen, ruim een derde (37%) gebruikt ze af en toe. Dit blijkt uit een online onderzoek dat onlangs onder een landelijk representatieve steekproef van 1.113 Nederlanders…

Lees meer

Anticonceptiepil en het risico op foliumzuur- en magnesium tekort

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Het komt voor dat een bepaald medicijn goed werkt, maar wel een tekort veroorzaakt aan sommige vitamines en/of mineralen. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de anticonceptiepil een afname van het foliumzuur en magnesiumgehalte in je bloed als bijwerking kan hebben. Daardoor kan een tekort aan foliumzuur en/of magnesium…

Lees meer

Sint-janskruid met medicijnen

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Door het gebruik van bepaalde voedingssupplementen kunnen sommige medicijnen sterker of minder werken, of zelfs níet meer werken. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het gebruik van sint-janskruid niet goed samen gaat met het gebruik van veel medicijnen. Waarom moet ik oppassen met Sint-janskruid? Het gebruik van sint-janskruid samen…

Lees meer

Voedingssupplementen voor kinderen in de groei

Kinderen in de groei hebben veel voedingsstoffen nodig, niet alleen om te groeien, maar ook om te presteren op school. Naast macrovoedingsstoffen, zoals eiwitten, zijn ook microvoedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, van belang om bepaalde processen in het lichaam goed te laten verlopen. Maar laat dit nu juist de voedingstoffen zijn waar jongeren vaak wel…

Lees meer

Nederlanders eten te weinig voedsel met vitamine A

De overheid houdt met de Voedselconsumptiepeiling voortdurend in de gaten wat wij als Nederlanders gemiddeld eten en volgt het eetgedrag van een representatieve groep mensen. Uit het laatste rapport (periode 2012-2016[i]) van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat een groot deel van de Nederlandse bevolking te weinig vitamine A binnenkrijgt via de…

Lees meer

Is extra inname choline nodig voor vegetariërs en veganisten?

Eet jij vegetarisch of veganistisch? Dan kan het zijn dat je een lagere hoeveelheid van bepaalde belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt, bijvoorbeeld choline. De Britse voedingskundige Emma Derbyshire attendeert overheden erop dat mensen goed voorgelicht moeten worden over de gezondheidseffecten van choline. In haar onderzoek doelt ze tevens op het belang van een beter toezicht op de…

Lees meer