Welke vitamine is goed voor mijn nagels?

Een tekort aan bepaalde B-vitamines kan zorgen voor brokkelige of broze nagels. Denk hierbij aan onder andere vitamine B2 en biotine. Omdat de B-vitamines met elkaar samenwerken kun je een supplement met het vitamine B-complex gebruiken ter ondersteuning. Mineralen die belangrijk zijn voor sterke nagels zijn selenium en zink. Hopelijk heb je met deze tips minder vaak een ingescheurde nagel op het verkeerde moment.