Welke vitamine is goed voor mijn nagels?

Een tekort aan bepaalde B-vitamines kan zorgen voor brokkelige of broze nagels. Denk hierbij aan onder andere vitamine B2 en biotine. Omdat de B-vitamines met elkaar samenwerken kun je een supplement met het vitamine B-complex gebruiken ter ondersteuning. Mineralen die belangrijk zijn voor sterke nagels zijn selenium en zink. Hopelijk heb je met deze tips minder vaak een ingescheurde nagel op het verkeerde moment.

Delen: Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedIn