Verhoging vitamine D en selenium innames in Scandinavië

Ook in Scandinavië zien we dat de aanbevelingen voor vitamine D inname verhoogd worden. Ook hier volgen ze met adviezen voor volwassenen van 10 microgram vitamine D per dag en voor 75 plussers 20 microgram per dag. In Nederland is de aanbevolen hoeveelheid vitamine D per dag 10 mcg en vanaf 70 jaar 20 mcg vitamine D per dag.

Aanbevelingen voor selenium inname is verhoogd van 40 mcg naar 50 mcg voor mannen en van 50 mcg naar 60 mcg voor vrouwen. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven is de aanbevelingen verhoogd van 50 naar 55 mcg selenium per dag. In Nederland hanteren we een dagelijkse aanbevolen hoeveelheid selenium voor volwassenen tussen 50 en 150 mcg seleen per dag.

Delen: Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedIn