MSM

MSM, methylsulfonylmethaan, is een bron van zwavel. Zwavelhoudende stoffen geven stevigheid en bescherming aan hardere delen van het lichaam, zoals gewrichten, bindweefsel, huid, haren en nagels.

Waar zit MSM in?

MSM komt in kleine hoeveelheden in onze voeding voor: in fruit, groenten, vlees en melk. In supplementen wordt het gebruikt voor de gewrichten, vaak in combinatie met glucosamine en chondroïtine.

Spieren en beweging

Een supplement met MSM is te gebruiken om het bewegingsapparaat te ondersteunen, bijvoorbeeld voor ouderen of sporters. Meer onderzoek is nodig om dit te bevestigen.