Jodium

Jodium is een mineraal dat betrokken is bij een goede groei en de ontwikkeling van het zenuwstelsel en onze stofwisseling.Jodium- Supplementinfo

Schildklierhormonen

Jodium levert een bijdrage aan de productie van hormonen door de schildklier. Deze hormonen hebben een rol in de groei, het functioneren van het zenuwstelsel en onze stofwisseling.

Waar zit jodium in?

In Nederland zit er van nature niet veel jodium in voeding. Daarom wordt het toegevoegd aan keukenzout (Jozo), brood, broodvervangers en sommige vleeswaren. Ook zijn er supplementen met jodium. In supplementen komt dit mineraal vaak uit de algensoort kelp. Dit is een natuurlijke bron van jodium.

Vegetariër of geen broodeter

Voor vegetariërs en mensen die weinig brood eten, geen gejodeerd zout, vis en algen (zeewier) gebruiken kan een aanvulling met een supplement met jodium nuttig zijn.


Referentie- inname: 150 microgram

Veilig: 600 microgram