Isoflavonen

In landen waar mensen veel sojaproducten eten, blijken overgangsverschijnselen minder voor te komen. Het zijn de isoflavonen in soja die dit gezondheidseffect lijken te geven.

Isoflavonen zijn plantaardige stoffen die een vergelijkbare werking hebben als het vrouwelijke hormoon oestrogeen.

 Close up of soy beans in isolated white backgroundWaar zit het in

Isoflavonen zitten in sojaproducten zoals tofu en sojamelk.

Wanneer

Overgangsverschijnselen

Soja isoflavonen kunnen helpen bij opvliegers en prikkelbare gevoelens. Dit kan een goede ondersteuning zijn voor vrouwen in de menopauze.

Botten

Soja isoflavonen kunnen bijdragen aan het behoud van botmassa. Vooral bij vrouwen in de overgang en de jaren daarna. Er is nog meer wetenschappelijk bewijs nodig om deze invloed te bevestigen.