Isoflavonen

Wat zijn isoflavonen?

Isoflavonen zijn plantaardige stoffen die een vergelijkbare werking hebben als het vrouwelijke hormoon oestrogeen. In landen waar mensen veel sojaproducten eten, blijken overgangsverschijnselen minder voor te komen. Het zijn de isoflavonen in soja die dit gezondheidseffect lijken te geven.

Voor vrouwen in de overgang

Soja isoflavonen kunnen helpen bij opvliegers en prikkelbare gevoelens. Dit kan een goede ondersteuning zijn voor vrouwen in de menopauze.

Soja isoflavonen kunnen daarnaast bijdragen aan het behoud van botmassa. Vooral bij vrouwen in de overgang en de jaren daarna. Er is nog meer wetenschappelijk bewijs nodig om deze invloed te bevestigen.

Isoflavonen in voeding

Isoflavonen zitten in sojaproducten zoals tofu en sojamelk.