Hoofd

ache-19005_640Vitamine B

Vitamine B2 wordt in hoge doseringen gebruikt ter verzachting van het hoofd, eventueel gecombineerd met magnesium. Ook vitamine B6 biedt verzachting aan het hoofd.

Magnesium

Magnesium kan helpen bij stijve, stramme spieren, maar heeft ook een ontspannende invloed op je hoofd. Magnesium is betrokken bij de overdracht van zenuwprikkels en de hersenen. Er zijn aanwijzingen dat bij inspanning en stress de magnesiumbehoefte verhoogd is. Dan kun je baat hebben bij wat extra magnesium.

Magnesium zit in brood en graanproducten, donkergroene bladgroente, melk en melkproducten, vlees, noten en peulvruchten.

Moederkruid

Moederkruid is een plantje dat wordt verwerkt in voedingssupplementen vanwege de verzachtende en ontspannende invloed op het hoofd. Parthenolide is de stof in moederkruid die hier verantwoordelijk.