GLA (gamma linoleenzuur)

Wat is GLA?

GLA (gammalinoleenzuur) is een vetzuur afkomstig uit zaden van de teunisbloem, de borageplant en zwarte bessen.

GLA komt nauwelijks in de dagelijkse voeding voor. Het lichaam maakt dit vetzuur zelf aan uit linolzuur, dat wel veel voorkomt in voeding, zoals zonnebloemolie. In sommige situaties kan extra GLA zinvol zijn, ter aanvulling op de voeding.

Gevoelige huid

GLA heeft mogelijk een gunstig effect op de huid. Zo wordt het gebruikt bij een gevoelige huid. Het kan in veel gevallen de huid versterken, zowel bij inwendig als uitwendig gebruik.

Ongemakken voor de menstruatie

GLA kan ondersteuning bieden bij ongemakken vóór de menstruatie, zoals stemmingswisselingen, gespannen borsten of eetbuien. Maar meer onderzoek is nodig om dit te kunnen aantonen. Uit de praktijk blijkt dat het wel enkele maanden kan duren voordat een gunstig effect van GLA merkbaar is.