Chondroïtine

Chondroïtine is een belangrijk bestanddeel van kraakbeen in ons lichaam. Het geeft kraakbeen de geleiachtige eigenschap die nodig is voor een stootkussenwerking.

Chondroïtine en glucosamine

Ons lichaam maakt zelf chondroïtine aan uit onder andere glucosamine. Glucosamine is ook een bouwstof van kraakbeen en het ondersteunt de productie van gewrichtsvloeistof.

Veel voedingssupplementen bevatten zowel glucosamine als chondroïtine. Soms worden er ook vitamines, mineralen of omega-3 vetzuren aan toegevoegd.

Gewrichten

Extra chondroïtine is waarschijnlijk goed om je kraakbeen te beschermen en zo je gewrichten soepel te houden. Deze aanwijzingen verdienen meer onderbouwing met onderzoek bij mensen.