Voedingssupplementen

Kurkuma

Is kurkuma gezond? Kurkuma is gunstig voor het behoud van soepele gewrichten en voor het verlagen van het cholesterol gehalte in het bloed. Er zijn aanwijzingen dat kurkuma bijdraagt aan de normale werking van het zenuwstelstel, denk bijvoorbeeld aan geheugen en concentratievermogen. Daarnaast ondersteunt het mogelijk het immuunsysteem en werkt het cel beschermend. Kurkuma is…

Lees meer

Valeriaan

Valeriaan (Valeriana officinalis) is een plant, waarvan de wortel rustgevende eigenschappen heeft. Daarom wordt dit deel van valeriaan verwerkt in voedingssupplementen. Valeriaan en gezondheid Nachtrust Om lekker te slapen en ’s ochtends uitgerust wakker te worden, kan valeriaan zinvol zijn. Een goede nachtrust is belangrijk voor een fit en lekker gevoel. Bij spanning Valeriaan heeft…

Lees meer

Thiamine

Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, is één van de eerste vitamines die werd ontdekt. Deze vitamine is van belang bij de verbranding van koolhydraten uit ons voedsel voor energie. Daarnaast is thiamine nodig voor ons zenuwstelsel en ons hart. Thiamine voor energie Wanneer je moeite hebt met concentreren, kan extra vitamine B1 helpen. Vitamine B1…

Lees meer

Spirulina

Spirulina is een alg die een heel scala aan vitamines, mineralen en eiwitten bevat. Om die reden wordt het gebruikt als aanvulling op de voeding, bijvoorbeeld bij zeer laag calorische diëten. Chlorella en spirulina In tegenstelling tot de meeste andere algen, zoals bijvoorbeeld chlorella, heeft spirulina een zachte celwand, waardoor de voedingsstoffen in de alg…

Lees meer

Sint janskruid

Sint janskruid (Hypericum perforatum) wordt veel gebruikt door personen die somber gestemd zijn of zich neerslachtig voelen. Door een positieve invloed op ons centraal zenuwstelsel, kan dit kruid helpen voor een emotionele balans. Somber gevoel of neerslachtig Sint janskruid heeft een gunstige invloed op de stemming. Hiervoor is de actieve stof hypericine verantwoordelijk. Het kan…

Lees meer

Selenium

Seleen heeft de werking van een anti-oxidant, wat betekent dat het vrije radicalen in het lichaam kan wegvangen. Seleen is ook betrokken bij veel andere processen in het lichaam, waaronder de werking van het immuunsysteem en de aanmaak van spermacellen. De voeding aanvullen met extra selenium kan zinvol zijn ter ondersteuning van het immuunsysteem. Selenium…

Lees meer

Riboflavine

Vitamine B2, of riboflavine, is een vitamine die net als andere B-vitamines nodig is voor de energieproductie in ons lichaam. Daarnaast is vitamine B2 belangrijk voor een gezonde huid, het haar en de nagels. Ook speelt het een rol in de bloedcellen, instandhouding van het zenuwstelsel en de spijsvertering. In een vitamine B- complex Vitamine…

Lees meer

Rhodiola

Rhodiola is een plant die ook wel een natuurlijke rustgever wordt genoemd. Rhodiola bij stress Rhodiola behoort tot de zogenaamde fyto-adaptogenen. Deze hebben als gemeenschappelijk kenmerk dat ze het aanpassingsvermogen van lichaam en geest gedurende wisselende omstandigheden kunnen ondersteunen. Bijvoorbeeld in stressvolle situaties, op het moment dat je je vermoeid voelt, bij spanning en inspanning.…

Lees meer