Schijf voor jouw Lijf

Schijf voor jouw Lijf

Ontdek de Schijf voor jouw Lijf Elk mens is uniek. Iedereen leeft, eet en beweegt anders. Hierdoor is ook de voedingsbehoefte voor iedereen anders. Daarom is er de Schijf voor jouw Lijf. Met adviezen die rekening houden met wie je bent, hoe je leeft en wat je doet om gezond te blijven.   → Klik…

Lees meer

Vegetarisch

Geraldine Groen  Leeft heerlijk vegetarisch Geraldine eet al jaren geen vlees. En ook met vis is ze recent gestopt. En dat voelt goed. Ze denkt er zelfs over om geen enkel dierlijk product meer te consumeren. Als je geen vlees, vis of andere dierlijke producten eet, kan het voorkomen dat je bepaalde voedingsstoffen in je…

Lees meer

Sporten

Nelly Storm  Sport is haar lust en haar leven Nelly is gek op sport en daarbij is ze gewend om soms diep te gaan. Nelly wil graag vooruitgang boeken, presteren en daarna goed herstellen. Daarom heeft ze veel aandacht voor voeding en gebruikt ze voedingssupplementen. Sporten is presteren. Voldoende training en een gezonde voeding vormen…

Lees meer

Getinte huid

Aisha Alaoui  Heeft een donkere huidskleur In de zomermaanden krijgen we vitamine D uit zonlicht. Dat geldt ook voor Aisha. Maar omdat ze  een donkere huidskleur heeft, is de aanmaak van vitamine D minder. Ook gesluierde vrouwen hebben hiermee te maken. Vitamine D is goed voor sterke botten en tanden en recent zijn er aanwijzingen voor…

Lees meer

Hart & Vaten

Henk Hartman  Heeft hart voor hart & vaten Henk heeft een druk leven zonder daarbij de aandacht voor zijn gezondheid te verliezen. Henk wil graag zijn hart en vaten gezond houden. Door te bewegen en verantwoord te eten. Ook supplementen helpen hem. Om je hart en bloedvaten vitaal te houden, zijn gezonde voeding, bewegen en…

Lees meer

Stress & Spanning

Simon Streefkerk  Presteert met de nodige stress Een druk leven en soms ook flinke zorgen. Simon weet er alles van. Na stress ligt concentratieverlies op de loer. Ook lukt het niet altijd om te ontspannen. Gelukkig heb je diverse mogelijkheden om met stress om te gaan. Naast een gezonde leefstijl en bewegen kunnen supplementen nuttig…

Lees meer

Op leeftijd

Otto Oudermans  Is een gezonde senior Iedereen wil oud worden. Tenminste oud worden en gezond blijven. Ook Otto, de zeventig voorbij maar volop in het leven. Bij het ouder worden verandert de voedingsbehoefte, mede door een ander leefpatroon en worden stoffen soms minder makkelijk opgenomen. Otto Oudermans houdt hier rekening mee. Het lichaam verandert met…

Lees meer

Darmen

Bert de Bruin Heeft gevoelige darmen Regelmatig spelen de darmen van Bert op. Hierdoor komt het dat hij soms elk uur naar het toilet moet. Heel vervelend. Er is steeds meer bekend over de darmen. Ook Bert kan daar zeker baat bij hebben. De darmen spelen een grote rol bij onze gezondheid. De belangstelling voor…

Lees meer

Roken

Regina Rooks  Is al minder gaan roken Regina weet dat roken slecht is. Daarom heeft ze al meerdere stoppogingen gedaan. Roken is niet alleen slecht voor longen, hart en vaten, maar heeft ook invloed op andere functies in je lichaam. Regina weet dat.   Vitamine C Het is bekend dat rokers een verhoogde behoefte aan…

Lees meer

Afvallen

Bea de Bakker  Wil nu echt gaan afvallen Net als veel andere Nederlanders heeft Bea overgewicht. Ze baalt daarvan en daarom lijnt ze regelmatig. Het is dan belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Bea besteedt daar veel aandacht aan. Afvallen blijkt vaak moeilijk vol te houden. Het is niet mogelijk af te vallen door een…

Lees meer