Berichten door Rinske van den Barg

Probiotica, inuline en chlorella voor gezonde darmen

Uit recent onderzoek van het RIVM in opdracht van de Maag Lever Darm Stichting blijkt dat bijna 1 op de 4 Nederlanders in 2017 bekend was bij de huisarts met maag-, darm- of leverproblemen. Het gaat om ruim 3,7 miljoen mensen. Belangrijke aandachtspunten voor de darmen zijn voldoende bewegen, maar ook gezonde voeding. De darmen…

Lees meer

Medicijngebruik en een magnesiumtekort

Bij gebruik van bepaalde medicijnen of van meer dan vijf medicijnen tegelijkertijd zien onderzoekers vaker lage magnesiumwaarden of -tekorten. Dat blijkt uit een recente publicatie in Clinical Nutrition over magnesiumonderzoek bij ouderen. ‘Magnesiumtekorten in de zorg bij ouderen verdienen meer aandacht’ constateren de onderzoekers van het PanDeMics project, waar dit onderzoek deel van uitmaakt. Wout…

Lees meer

Zware mensen meer kans op vitamine D-tekort

Bij mensen met overgewicht is vaker sprake van een vitamine D-tekort. Ook hebben wetenschappelijke studies een verband aangetoond tussen een hoger BMI en een grotere kans op een vitamine D-tekort. Een Servisch onderzoek heeft onlangs gekeken of er ook een omgekeerde relatie is tussen de gemiddelde vitamine D-status en gewicht. Er is specifiek gekeken naar…

Lees meer

Hoe lees je een etiket van een voedingssupplement?

Op de verpakking van een voedingssupplement staat uitgebreide informatie over de capsules, tabletten, sprays of druppels. Het is wettelijk verplicht om gebruikers te informeren, maar toch leest niet iedereen de nuttige informatie. Hoe lees je nou eigenlijk het etiket en wat staat er precies op? 1. Naam De benaming van het levensmiddel ‘voedingssupplement’ staat op…

Lees meer

Waarom een voedingssupplement?

Er zijn verschillende redenen waarom je een voedingssupplement kunt nemen. Niet iedereen eet dagelijks 2 stuks fruit en 250 gram groente of 1x per week vette vis, zoals het Voedingscentrum adviseert. Veel mensen krijgen zodoende dagelijks onvoldoende voedingsstoffen binnen. Mocht je voedingsstoffen willen aanvullen, dan kan een multivitamine of visolie capsule een goede aanvulling zijn…

Lees meer

Gebruikt u tamoxifen, wees voorzichtig met kurkuma

Vrouwen die voor borstkanker worden behandeld kunnen beter voorzichtig zijn met het gebruik van voedingssupplementen met kurkuma. Uit een onderzoek van Erasmus MC Rotterdam blijkt dat kurkuma de werking van het antiborstkankermedicijn tamoxifen nadelig kan beïnvloeden. Door de combinatie van kurkuma en tamoxifen kan de werking van het medicijn verslechteren. Het betreft op dit moment…

Lees meer

Supplementen trends 2019

Wat zijn de meest favoriete vitamines, mineralen of kruiden? Begin dit jaar konden bezoekers van de Gezondheidsbeurs stemmen voor de Supplement van het Jaar verkiezing. Het informatiecentrum supplementinfo.nl vroeg bezoekers naar hun favoriete vitamines, mineralen, kruiden en overige supplementen. Kurkuma kwam als winnaar uit de bus, maar wat is dit jaar nog meer populair? En…

Lees meer

Zijn CBD voedingssupplementen straks niet meer verkrijgbaar?

Heb jij ook de uitzending van Radar over CBD producten gezien op maandag 4 maart? Hier werd verteld dat CBD producten onlangs zijn aangemerkt als ‘novel food’ en mogelijk uit de schappen worden gehaald. De uitzending roept bij veel consumenten vragen op, zoals: Wat is CBD? Wat is een novel food? Wat is het gevolg…

Lees meer

Moet ik vitamine D samen met vitamine K slikken?

Het wordt vaak geadviseerd om vitamine D samen met vitamine K te slikken. Vitamine D supplementen zouden mogelijk niet goed werken zonder ook vitamine K erbij te slikken. Is dit zo? Waarom moet je de vitamines samen slikken? Sterke botten en vaatgezondheid Ons lichaam heeft vitamine D nodig voor sterke botten. Maar ook vitamine K…

Lees meer

Co-enzym Q10 en seleen beschermen het hart

De Zweedse cardioloog Urban Alehagen heeft met zijn onderzoeksteam meer dan 12 jaar geleden aangetoond dat het dagelijks nemen van seleen en co-enzym Q10 supplementen goed is voor het hart. Uit het onderzoek, officieel bekend als de KiSel-10 studie, bleek dat deze voedingsstoffen sterfte als gevolg van hart- en vaatziekten met meer dan 50% verlaagden.…

Lees meer