Berichten door Rinske van den Barg

Vitaminepillen volgens Broodje Gezond – de andere kant

Heb jij gisteravond ook de uitzending van ‘Broodje Gezond’ over voedingssupplementen gezien? Een aantal onderwerpen van deze uitzending roept misschien vragen op. In dit artikel geven wij antwoord op vragen zoals: wat is het nut van voedingssupplementen, zijn voedingssupplementen en vitamine B6 wel veilig, wat zijn de ADH en de RI en zijn natuurlijke voedingssupplementen…

Lees meer

Vitamine K goed voor hart en bloedvaten

Je lichaam heeft vitamine K nodig voor de bloedstolling en stevige botten. Maar er zijn ook aanwijzingen dat het goed is voor het soepel houden van de bloedvaten en daarmee goed is voor het hart. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat vitamine K mogelijk een positieve rol speelt bij de preventie van hart- en vaatziekten. 1/3 van de Nederlandse…

Lees meer

Bestaat er ook een niet-zure vorm van vitamine C?

Vormen van vitamine C Er zijn verschillende vormen vitamine C als supplement verkrijgbaar. Ascorbinezuur is de meest gebruikte en goedkoopste vorm van vitamine C. Deze is echter niet altijd geschikt omdat veel mensen deze zure vitamine C minder goed verdragen. Vormen van vitamine C die bekend staan als niet-zure vormen zijn: calcium-, magnesium-, natriumascorbaat en…

Lees meer

Vaker vitaminetekorten bij zwangere vrouwen met overgewicht

De kans op foliumzuur-, ijzer- en vitamine-B12 tekorten aan het begin van een zwangerschap is bij vrouwen met overgewicht of obesitas groter dan bij vrouwen met een normaal gewicht. Dit blijkt recent uit een Amsterdams onderzoek (ABCD-studie) op basis van gegevens van 4243 vrouwen. Met name vrouwen met obesitas hebben vaker vitaminetekorten. De vrouwen die…

Lees meer

Vitamine D en botbreuken

Voor mannen en vrouwen vanaf 60 jaar is vallen een risicofactor voor botbreuken. Een gebroken heup of pols door een nare val komt vooral vaak voor bij ouderen. Bijna 100.000 mensen melden zich jaarlijks na een val bij het ziekenhuis¹. Vitamine D helpt om de risico’s op botbreuken te verminderen. Dat doet deze vitamine op…

Lees meer

Zeaxanthine en luteïne kan helpen kans op oogziekte te verlagen

Dagelijks twee ons groenten eten, twee stuks fruit en twee keer per week vis, kan het risico op de chronische oogziekte LMD (leeftijdsgebonden maculadegeneratie) bijna halveren. Een eetpatroon met antioxidanten en omega-3 vetzuren kunnen mensen helpen het risico op de ziekte op latere leeftijd tot 42 procent te verlagen. Supplementen met zeaxanthine en luteïne en omega-3 vetzuren…

Lees meer

Krillolie bron omega-3 vetzuren

Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie. Wat is krillolie en wat is het verschil met visolie? Wij zochten dit uit! Krillolie Krillolie komt van krill, dit zijn half doorzichtige,…

Lees meer

MMS onveilig en verboden

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft onderzoek laten doen naar de gezondheidsrisico’s van MMS, dat als voedingssupplement vooral via internet wordt aangeboden. Een risicobeoordeling heeft uitgewezen dat het middel kan leiden tot acute en chronische gezondheidsrisico’s. De verkoop van MMS wordt nu verboden. In 2010 werden consumenten al gewaarschuwd voor onveiligheid, maar toch kwamen…

Lees meer

Extra magnesium bij vitamine D supplement

Mensen met een laag magnesium gehalte zijn minder goed in staat vitamine D op te nemen in het lichaam. Dit concluderen onderzoekers van School of Dentistry van University of Rwanda College of Medicine & Health Sciences en Harvard University in hun gezamenlijke review. De studie toont aan dat bij een magnesiumtekort vitamine D wel in het…

Lees meer

Kennis supplementen bij artsen

‘Mijn arts wil niets van supplementen weten. Wat kan ik hier aan doen en bij wie kan ik terecht?’ Deze vraag werd aan ons door een gebruiker van supplementen gesteld. Veel artsen hebben tijdens hun opleiding weinig geleerd over het gebruik van supplementen voor de bevordering van de gezondheid. Dit is erg lastig als jij…

Lees meer