Berichten door Rinske van den Barg

Tips voor juist gebruik voedingssupplementen

Ruim de helft van de Nederlanders gebruikt regelmatig voedingssupplementen. We merken dat er behoefte is naar advies over goed gebruik. Waar moet je op letten, wat zijn effecten, behoeftes, doseringen, prijs/kwaliteit en hoe zit het met claims die te mooi lijken om waar te zijn? Met deze tien tips krijg je antwoorden op vaak gestelde…

Lees meer

Omega-3 visolie vermindert risico op hart- en vaatziekten

Onderzoekers van Harvard T.H. Chan School of Public Health uit Boston concluderen dat het dagelijks slikken van omega-3 visoliecapsules bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten. Ze zien een 8% vermindering van het risico op een hartaanval en andere aandoeningen met betrekking tot hart- en vaten. Het effect is vooral duidelijk bij mensen die een hogere…

Lees meer

Alleen producten met 21 mg vitamine B6 of minder verkrijgbaar

In Nederland is er al langere tijd discussie over de veiligheid van hoge hoeveelheden vitamine B6 in voedingssupplementen. Vanaf 1 oktober 2018 heeft de overheid daarom een maximum ingesteld van 21 milligram (mg) vitamine B6 per dagdosering in voedingssupplementen. Omdat er een uitverkoopregeling is vastgelegd in de wetgeving, worden er nu nog supplementen verkocht met…

Lees meer

Vitamine D-tekort bij jonge kinderen

Aan het einde van de winter heeft 32% van de Nederlandse kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar een vitamine D-tekort, terwijl bij 5% sprake is van een ernstig tekort. Dit is de conclusie van Nederlandse kiDs-studie, uitgevoerd bij 150 kinderen van een consultatiebureau in de regio Utrecht. De onderzoekers keken met de pilot-studie…

Lees meer

Voedingssupplementen voor de mentale gezondheid

Wat kan voeding betekenen voor de mentale processen die zich in onze hersenen afspelen? En welke voedingsstoffen spelen een rol? Daar is inmiddels veel onderzoek naar gedaan. Om meer inzicht te krijgen hebben onderzoekers van Western Sydney University opnieuw gekeken naar 33 bestaande studies en belangrijke gegevens gecombineerd en onderzocht. Ze concluderen dat bepaalde voedingsstoffen,…

Lees meer

Is teveel aan vitamine B6 onveilig?

Zondagavond 6 oktober ging de uitzending van De Monitor – KRO-NCRV over voedingssupplementen. In de uitzending is kort aandacht besteed aan de veiligheid van vitamine B6. Vanaf 1 oktober 2018 geldt in Nederland een maximum van 21 milligram vitamine B6 per dagdosering in voedingssupplementen. Omdat er een overgangstermijn is, worden er nu nog supplementen verkocht…

Lees meer

Wat is een vitamine?

Het is algemeen bekend: vitamines zijn goed voor je. Maar wat is een vitamine eigenlijk en hoeveel vitamines zijn er? Wat is het verschil tussen vet- en wateroplosbare vitamines? Wat zijn de andere benamingen voor de B-vitamines? Wat zijn pro- en half vitamines? We geven je graag antwoord op deze vragen. In eten en drinken…

Lees meer

Waarom een supplement?

‘Nederland slikt zichzelf gezond: helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen’ is de conclusie van Motivaction; het grootste onafhankelijke marktonderzoekbureau van Nederland. Bijna twee derde (63%) van de Nederlanders neemt regelmatig voedingssupplementen, ruim een derde (37%) gebruikt ze af en toe. Dit blijkt uit een online onderzoek dat onlangs onder een landelijk representatieve steekproef van 1.113 Nederlanders…

Lees meer

Anticonceptiepil en het risico op foliumzuur- en magnesium tekort

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Het komt voor dat een bepaald medicijn goed werkt, maar wel een tekort veroorzaakt aan sommige vitamines en/of mineralen. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de anticonceptiepil een afname van het foliumzuur en magnesiumgehalte in je bloed als bijwerking kan hebben. Daardoor kan een tekort aan foliumzuur en/of magnesium…

Lees meer

Sint-janskruid met medicijnen

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Door het gebruik van bepaalde voedingssupplementen kunnen sommige medicijnen sterker of minder werken, of zelfs níet meer werken. Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het gebruik van sint-janskruid niet goed samen gaat met het gebruik van veel medicijnen. Waarom moet ik oppassen met Sint-janskruid? Het gebruik van sint-janskruid samen…

Lees meer