Berichten door Rinske van den Barg

Voedingssupplementen voor mee op vakantie

In het zuiden is de zomervakantie begonnen en zijn de voorbereidingen voor de vakantie in volle gang. De rest van Nederland haalt ook de koffer van zolder en gaat inpakken. Welke supplementen neem jij mee op reis? Wat kun je op vakantie goed gebruiken als aanvulling op de buitenlandse eetgewoontes of om lekker in je…

Lees meer

Wisselwerking tussen medicijnen en kruidenproducten

Het CBG (College ter Beoordeling Geneesmiddelen) vraagt in een nieuwe campagne aandacht voor het gebruik van medicijnen in combinatie met veel gebruikte kruidenproducten. Onder kruidenproducten vallen kruidensupplementen en kruidengeneesmiddelen. Kruiden kunnen werking medicijn beïnvloeden Het doel is om medicijngebruikers en zorgverleners bewust te maken dat kruiden invloed kunnen hebben op de werking van medicijnen. Ook…

Lees meer

Wat is een vitamine B12-tekort?

In de media verschijnen regelmatig verhalen over gezondheidsproblemen, die in verband worden gebracht met een vitamine B12-tekort. Bloedarmoede, maar ook vermoeidheid, ademhalingsproblemen en gewrichtsklachten komen voor. Het is bekend dat op lange termijn mogelijk ook aantasting van het zenuwstelsel of het geheugen kan ontstaan. Hoe herken je een vitamine B12-tekort, wat zijn de symptomen en…

Lees meer

Het belang van vitamine K en D bij calciumsuppletie

Een calcium supplement wordt vaak aan ouderen geadviseerd voor het behoud van sterke botten. De kans op botontkalking neemt toe naarmate je ouder wordt. Maar er lijkt ook een ongewenst effect in het lichaam op te kunnen treden bij gebruik van alleen calciumsupplementen door vrouwen na de overgang. Uit grootschalig onderzoek blijkt dat het slikken…

Lees meer

Vitaminepillen volgens Broodje Gezond – de andere kant

Update nieuwsbericht over ‘Broodje Gezond’ Op 6 juni 2019 herhaalt het tv-programma ‘Broodje Gezond’ op NPO 3 een uitzending van 14 mei 2018. In deze uitzending komt informatie over vitamine B6 aan de orde, die niet meer juist is. De situatie rondom voedingssupplementen met vitamine B6 is inmiddels veranderd. Sinds 1 oktober 2018 geldt een…

Lees meer

Kruiden in supplementen, hoe en waarom?

Sinds mensenheugenis is bekend dat bepaalde planten een geneeskrachtige werking kunnen hebben. Al eeuwenlang worden in veel culturen over de hele wereld kruiden in geneeskunde toegepast, vooral China kent een lange traditie. Tegenwoordig kun je ook zelf aan je gezondheid werken met kruidensupplementen. Veel mensen hebben er baat bij. Toch zijn er ook vragen over…

Lees meer

Veiligheidseisen van supplementen met kruiden

Voedingssupplementen die in Nederland verkrijgbaar zijn, zijn veilig. De Europese en Nederlandse wet stelt een heleboel eisen aan de kwaliteit en veiligheid van voedingssupplementen. Voor voedingssupplementen met kruiden geldt in Nederland het Warenwetbesluit Kruidenpreparaten, die eisten aan kruidenpreparaten stelt en aangeeft welke kruiden niet in supplementen mogen worden verwerkt.[i] Ook zijn er strenge regels voor…

Lees meer

Probiotica, inuline en chlorella voor gezonde darmen

Uit recent onderzoek van het RIVM in opdracht van de Maag Lever Darm Stichting blijkt dat bijna 1 op de 4 Nederlanders in 2017 bekend was bij de huisarts met maag-, darm- of leverproblemen. Het gaat om ruim 3,7 miljoen mensen. Belangrijke aandachtspunten voor de darmen zijn voldoende bewegen, maar ook gezonde voeding. De darmen…

Lees meer

Medicijngebruik en een magnesiumtekort

Bij gebruik van bepaalde medicijnen of van meer dan vijf medicijnen tegelijkertijd zien onderzoekers vaker lage magnesiumwaarden of -tekorten. Dat blijkt uit een recente publicatie in Clinical Nutrition over magnesiumonderzoek bij ouderen. ‘Magnesiumtekorten in de zorg bij ouderen verdienen meer aandacht’ constateren de onderzoekers van het PanDeMics project, waar dit onderzoek deel van uitmaakt. Wout…

Lees meer

Zware mensen meer kans op vitamine D-tekort

Bij mensen met overgewicht is vaker sprake van een vitamine D-tekort. Ook hebben wetenschappelijke studies een verband aangetoond tussen een hoger BMI en een grotere kans op een vitamine D-tekort. Een Servisch onderzoek heeft onlangs gekeken of er ook een omgekeerde relatie is tussen de gemiddelde vitamine D-status en gewicht. Er is specifiek gekeken naar…

Lees meer