Op het label van voedingssupplementen staat een ‘tenminste houdbaar tot’ datum. Na de THT-datum kan de kwaliteit achteruitgaan, maar in de meeste gevallen is het nog veilig om in te nemen

Je bent gek op sport en daarbij vraag je soms veel van je lichaam. Je wilt graag presteren en goed herstellen. Vandaar je aandacht voor gezonde voeding en eventueel voedingssupplementen.

De winter komt eraan. De dagen worden korter en buiten is het koud. Voor veel mensen brengt dit ook een mentale verandering. In dit artikel 4 tips.

Ben jij ook lekker aan het wandelen, hardlopen, tennissen, fietsen of bezig in de sportschool? Welke voedingsstoffen helpen je spieren?

Een voedingssupplementen is geen geneesmiddel. Wat is het verschil en wat zijn gezondheidseffecten en medische werking? Kun je ze tegelijk gebruiken?

Een hoge hoeveelheid visolie kan helpen bij sneller herstel na een sportieve inspanning. Ook hadden sporters die voorafgaand aan hun inspanning visolie slikten vaak minder spierpijn.

Uit onderzoek blijkt dat de meeste Nederlanders niet eten volgens de richtlijnen van de Schijf van Vijf. Slechts 5% eet dagelijks voldoende groente en maar 12% eet voldoende fruit.

Er zijn 13 vitamines vet- en wateroplosbare vitamines. Dit heeft invloed op de opneembaarheid in je lichaam. Wanneer kun je ze het beste innemen?

In de media is veel aandacht voor de voedingsstof resveratrol. Aanleiding is onderzoek dat Peter van der Voort, hoofd Intensive Care van het UMCG, doet met o.a. hoogleraar Jolanda Smit naar de effecten van resveratrol.

Welke voedingssupplementen kun je gebruiken tijdens de overgang? Wil je meer weten over soja isoflavonen, hop, zilverkaars en cranberry?