Archief voor januari 2018

Welke vitamine is goed voor mijn nagels?

Een tekort aan bepaalde B-vitamines kan zorgen voor brokkelige of broze nagels. Denk hierbij aan onder andere vitamine B2 en biotine. Omdat de B-vitamines met elkaar samenwerken kun je een supplement met het vitamine B-complex gebruiken ter ondersteuning. Mineralen die belangrijk zijn voor sterke nagels zijn selenium en zink. Hopelijk heb je met deze tips…

Lees meer

Vitamine- en mineralentekorten bij maagzuurremmers

Huisartsen schrijven maagzuurremmers het vaakst voor van alle medicijnen. Veel gebruikers weten niet dat veelvuldig of langdurig gebruik kan leiden tot tekorten aan magnesium of vitamine B12. De klachten die hieruit voortvloeien treden vaak sluipend op en dat maakt het lastig om ze op tijd te herkennen. Magnesium en B12 supplementen kunnen uitkomst bieden om…

Lees meer