Archief voor 2018

Vaker vitaminetekorten bij zwangere vrouwen met overgewicht

De kans op foliumzuur-, ijzer- en vitamine-B12 tekorten aan het begin van een zwangerschap is bij vrouwen met overgewicht of obesitas groter dan bij vrouwen met een normaal gewicht. Dit blijkt recent uit een Amsterdams onderzoek (ABCD-studie) op basis van gegevens van 4243 vrouwen. Met name vrouwen met obesitas hebben vaker vitaminetekorten. De vrouwen die…

Lees meer

Vitamine D en botbreuken

Voor mannen en vrouwen vanaf 60 jaar is vallen een risicofactor voor botbreuken. Een gebroken heup of pols door een nare val komt vooral vaak voor bij ouderen. Bijna 100.000 mensen melden zich jaarlijks na een val bij het ziekenhuis¹. Vitamine D helpt om de risico’s op botbreuken te verminderen. Dat doet deze vitamine op…

Lees meer

Zeaxanthine en luteïne kan helpen kans op oogziekte te verlagen

Dagelijks twee ons groenten eten, twee stuks fruit en twee keer per week vis, kan het risico op de chronische oogziekte LMD (leeftijdsgebonden maculadegeneratie) bijna halveren. Een eetpatroon met antioxidanten en omega-3 vetzuren kunnen mensen helpen het risico op de ziekte op latere leeftijd tot 42 procent te verlagen. Supplementen met zeaxanthine en luteïne en omega-3 vetzuren…

Lees meer

Krillolie bron omega-3 vetzuren

Wanneer mensen een hogere behoefte aan omega-3 vetzuren hebben, kiezen zij gauw voor visolie. Tegenwoordig is er steeds meer vraag naar een andere manier om omega-3 binnen te krijgen, namelijk via krillolie. Wat is krillolie en wat is het verschil met visolie? Wij zochten dit uit! Krillolie Krillolie komt van krill, dit zijn half doorzichtige,…

Lees meer

MMS onveilig en verboden

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft onderzoek laten doen naar de gezondheidsrisico’s van MMS, dat als voedingssupplement vooral via internet wordt aangeboden. Een risicobeoordeling heeft uitgewezen dat het middel kan leiden tot acute en chronische gezondheidsrisico’s. De verkoop van MMS wordt nu verboden. In 2010 werden consumenten al gewaarschuwd voor onveiligheid, maar toch kwamen…

Lees meer

Extra magnesium bij vitamine D supplement

Mensen met een laag magnesium gehalte zijn minder goed in staat vitamine D op te nemen in het lichaam. Dit concluderen onderzoekers van School of Dentistry van University of Rwanda College of Medicine & Health Sciences en Harvard University in hun gezamenlijke review. De studie toont aan dat bij een magnesiumtekort vitamine D wel in het…

Lees meer

Kennis supplementen bij artsen

‘Mijn arts wil niets van supplementen weten. Wat kan ik hier aan doen en bij wie kan ik terecht?’ Deze vraag werd aan ons door een gebruiker van supplementen gesteld. Veel artsen hebben tijdens hun opleiding weinig geleerd over het gebruik van supplementen voor de bevordering van de gezondheid. Dit is erg lastig als jij…

Lees meer

Beter leren en concentreren door visolie

Kinderen en jongeren zouden twee keer per week vette vis moeten eten of een visoliesupplement moeten slikken om zo voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Jongeren met meer omega-3 vetzuren in het bloed blijken informatie namelijk sneller te kunnen verwerken en zich beter te kunnen concentreren. Er blijkt een relatie te zijn tussen de hoeveelheid…

Lees meer

Magnesium meest favoriete supplement van 2018

Vivian Reijs maakte zojuist op de Nationale Gezondheidsbeurs bekend dat magnesium Supplement van het Jaar 2018 is geworden. Duizenden stemmen zijn uitgebracht. Bezoekers konden op de beurs, maar ook online stemmen op hun favoriete vitamines, mineralen, kruiden en andere supplementen. Magnesium wordt gebruikt voor spierontspanning, spierkracht en het uithoudingsvermogen van de spieren. Ook bij inspanning en…

Lees meer

Welke vitamine is goed voor mijn nagels?

Een tekort aan bepaalde B-vitamines kan zorgen voor brokkelige of broze nagels. Denk hierbij aan onder andere vitamine B2 en biotine. Omdat de B-vitamines met elkaar samenwerken kun je een supplement met het vitamine B-complex gebruiken ter ondersteuning. Mineralen die belangrijk zijn voor sterke nagels zijn selenium en zink. Hopelijk heb je met deze tips…

Lees meer