Archief voor juli 2017

Vitamine C kan levens redden

Vitamine C is betrokken bij een groot aantal processen in het lichaam. Zo beschermt vitamine C onze gezonde lichaamscellen en helpt het bij het op peil houden van de weerstand en is belangrijk voor het centrale zenuwstelsel. In de VS is vitamine C onlangs succesvol ingezet bij het redden van levens van doodzieke patiënten, die bloedvergiftiging…

Lees meer

Wat doet prebiotica?

Prebiotica kunnen ongemakken in je darmen verminderen. Ze stimuleren selectief de groei en activiteit van goede bacteriën in de dikke darm, de zogenoemde probiotica. Deze bacteriën bevorderen een goede stoelgang en zijn belangrijk voor de weerstand. Waar zit prebiotica in? Prebiotica zitten in groente, fruit, brood, graanproducten en peulvruchten en zijn daarnaast ook als supplement…

Lees meer

Advies vitamine D slecht opgevolgd

Voor vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar geldt een advies van de overheid om dagelijks vitamine D supplementen te slikken. Dit advies is om vitamine D tekort te voorkomen. Uit de onlangs (mei 2017) door het RIVM gepubliceerde voedselconsumptiepeiling 2012-2014 (VCP) blijkt dat ongeveer 50% van de vrouwen in de winter supplementen…

Lees meer

Wat doet rode gist rijst?

Monacoline K uit rode gist rijst is goed voor het cholesterolgehalte. Cholesterol is er in verschillende vormen, waaronder het ongunstige LDL en het gunstige HDL. De verhouding tussen deze twee vormen is belangrijk voor je gezondheid. Monacoline K verlaagt het ongunstige LDL-cholesterol en kan tegelijkertijd het HDL-cholesterol in je bloed verhogen. Dit verlaagt het risico op hart– en…

Lees meer