Archief voor 2013

Waarom ligt de dosering vitamines vaak boven de ADH?

Doseringen van vitamines in voedingssupplementen liggen vaak hoger dan de vastgestelde Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Bij consumenten kan dit vragen oproepen over nut en veiligheid. Het kan zeker zinvol zijn om hogere doseringen in te nemen. De ADH is vastgesteld om voor de gemiddelde bevolking deficiëntieziektes te voorkomen, maar kijkt niet naar de optimale hoeveelheid.…

Lees meer

Verhoging vitamine D en selenium innames in Scandinavië

Ook in Scandinavië zien we dat de aanbevelingen voor vitamine D inname verhoogd worden. Ook hier volgen ze met adviezen voor volwassenen van 10 microgram vitamine D per dag en voor 75 plussers 20 microgram per dag. In Nederland is de aanbevolen hoeveelheid vitamine D per dag 10 mcg en vanaf 70 jaar 20 mcg…

Lees meer

Voedingsstatus zelfstandige ouderen

Zelfstandig-wonende 70-plussers eten meer ongezonde verzadigde vetzuren en zout en minder volkoren producten, fruit en vis dan aanbevolen. Daarmee gelden voor hen dezelfde aandachtspunten om het voedingspatroon te verbeteren als voor de rest van de bevolking. Dit zijn de resultaten uit onderzoek van het RIVM naar de voeding onder ruim 700 zelfstandig-wonende 70-plussers. Ook werd…

Lees meer

Redenen voor gebruik van supplementen

De belangrijkste redenen om een voedingssupplement te gebruiken zijn het verbeteren (45%) en behouden (33%) van de gezondheid.Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek naar de motivatie van volwassenen om voedingssupplementen te gebruiken. Meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen gebruikt één of meer voedingssupplementen. Multivitamine-mineralensupplementen werden het meest gebruikt, gevolgd door calcium-, omega-3- en visoliesupplementen.…

Lees meer